Składniki na jedną porcję:
-1/3 paczki szpinaku 3,5 zł
- 1/3 kostki sera favita 1,3 zł
- sok z połowy cytryny 0,50 zł
- 1/2 puszki tuńczyka w kawałkach, ja wybrałam tego w oleju 2zł
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- pieprz i sól do smaku
Koszt: ok. 7,3 zł
Czas przygotowania: 5 min
1. Myjemy liście szpinaku, odsączamy najlepiej na durszlaku. Wsypujemy wybraną ilość do miski.
2. Na szpinaku układamy pokrojony w kostkę ser.
3. Następny krok to sos: do szklanki wlewamy 2 łyżki oliwy, sok z połówki cytryny, sól i pieprz do smaku. Jeśli sos jest zbyt cierpki można dodać troszkę cukru. Zalewamy ser i szpinak. Następnie rozdrabniamy tuńczyka i posypujemy nim naszą sałatkę.
4. Ja zjadłam ją z usmażoną na oliwie grzanką.
GOTOWE !!!
Ja już zjadłam a TY ?
Uwielbiam takie sałatki :) Na lekką kolację idealne.
OdpowiedzUsuńtakie sałatki to samo zdrowie!:) idealna do pracy:)
OdpowiedzUsuńO, ja tez lubie!
OdpowiedzUsuńMilo, ze bierzesz udzial w akcji.
Kasia
lejdi-of-the-house.bloog.pl